Zitat:
Zitat von richy
Gibt es ein brauchbares rezeptfreies Mittel ?
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In Deutschland???
Never!!!
Bei uns ist alles, was einigermaßen wirksam ist, waffenscheinpflichtig oder gleich gar nicht zugelassen.
In Spanien hab' ich mir einfach so mal Cyclobenzaprin gekauft.
Mein Hausarzt hat da fast die Krise gekriegt...
Aber das Zeug hat geholfen!
Magnesium und/oder Kalium (in Maßen) kann natürlich nicht schaden.
Grundsätzlich sollte man, nachdem man die akute Phase überwunden hat, mal über die eigentlichen Ursachen nachdenken.
Aus meiner eigenen Erfahrung heraus kann ich sagen, dass es in den allermeisten Fällen psychischer Stress ist (physische Überlastung ist dann oft nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt).
-> Langfristig also eine entspannte Haltung zum Leben und der Welt einnehmen!
Gruß Jogi